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6.2 全集
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 宋雨琦 范丞丞 张真源
循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑，开启惊喜满分的生态旅程！和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧！
6.5 全期
李承铉 应采儿 魏晨 李艾 张雅莲 肖杰 葛沛豪 马杨 况盛
聚焦“全职爸爸”育儿现象，探讨社会新形态家庭相处经营模式。既有第一季两组家庭的回归，又有两组新家庭爸爸首次体验全职生活，开启当家生活。观察室打造“全职爸爸互助会”概念，邀请育儿专家及有育儿经验的父
5.8 更新至20230724期
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
本季主题是“开启美好奇幻旅程”，并且发布了常驻成员的奇幻版海报。节目固定成员及当期飞行嘉宾，去到不同的城市，依每期节目组所设定的主题进行不同的分组游戏，并根据游戏中的表现决出胜负。
